Yetişkin Psikolojisi

Erteleme, çoğu zaman tembellik ya da iradesizlik olarak yorumlanır. Ama araştırmalar farklı bir şeye işaret ediyor: Erteleme, sinir sisteminin tehdit algıladığında devreye giren bir donma tepkisidir. Kısa vadeli rahatlama sağlar — ama uzun vadede hem görevi hem de kendimize duyduğumuz güveni daha da ağırlaştırır.

Göç bir bırakmaktır. Ama aynı zamanda yeniden kurmaktır. Bu şehirde mutlu yaşayan insanlar var — bir zamanlar onlar da yeniydi.

Stresli bir tartışmada neden bazen konuşamayız? Donma tepkisi, sinir sisteminin tehdit karşısında verdiği otomatik bir hayatta kalma yanıtıdır.

Dışarıdan güçlü görünen ama içeride yorulan yetişkinler… Yüksek fonksiyonlu tükenmişlik, işlevsellik sürerken içsel kaynakların azalmasıdır. Belirtilerini ve psikoterapinin nasıl yardımcı olabileceğini ele alıyoruz.